Cereales para el desayuno
Estos hábilmente comercializados, en una atractiva caja de "alimentos" son en mi opinión uno de los alimentos menos saludables en el supermercado.
Y no soy el único que piensa esto.
Según el Dr. Peter Dingle, toxicólogo de Australia Occidental y autor de "Mi Mejor Perro Come de sus hijos" y "el trato para el mas feliz, saludables e hijos más inteligentes", ¡McDonalds hace un desayuno más nutritivo que los Corn Flakes!
Incluso Elección Magazine está de acuerdo conmigo. Se revisaron los 10 cereales mas vandidos para el desayuno de niños y concluyó que es posible que también una barra de chocolate para el desayuno es igual de alta en azúcar y carente de nutrientes. alimentos del hombre de acero que definitivamente no lo son.
Además de la adición de azúcar y la sal refinada, los cereales para el desayuno se hacen de granos altamente procesados. Usted podría comenzar con un buen grano entero sano, pero por el tiempo que ha inflado y que lo convirtió en una escama crujiente y agradable, te quedas con algo que su cuerpo no se reconoce ya como alimento. El proceso utilizado para hacer los pequeñoa "pellets" O, jirones, escamas y otras formas en su tazón de cereales se denomina "protuberancia". El proceso de extrusión daña los nutrientes y proteínas en el grano dejándolos desprovistos de nutrientes, altamente tóxicos y no mucho más que calorías vacías y que sin duda serán las grasas trans en el futuro. Para obtener más información sobre los peligros del proceso de extrusión leer secretos sucios de la Industria de Transformación de los alimentos por Sally Fallon
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