Refrescos
Su media lata de refresco contiene el equivalente a 10 cucharaditas de azúcar (150 calorías), así como colorantes de alimentos y los sulfitos. Los sulfitos son bien conocidos los factores desencadenantes de asma y otras alergias. Las bebidas dietéticas suaves son tan poco saludables, los edulcorantes artificiales como el aspartame son potentes "excitotoxinas 'al cerebro y el sistema nervioso y también han sido relacionados con un mayor riesgo de obesidad.
Los refrescos son definitivamente no son una opcion "suave" en el juego de comida basura, aumentan su riesgo de osteoporosis, enfermedades cardiacas, obesidad y diabetes.
Las bebidas refrescantes no son un alimento especialmente saludable para los niños ya que son un factor de riesgo significativo para la calcificación de los huesos en crecimiento deteriorado. No se le ocurriría dejar que su hijo fumara un cigarrillo o beber una copa de vino como un "regalo especial" por lo que tiene no tiene sentido que está bien darle a un niño una lata de refresco de cola como un trato de fin de semana.
Según un informe publicado en la revista médica de Australia, "Hay muchas cosas que se pueden obtener mediante la reducción de la ingesta de los niños de bebidas refrescantes y poco excepto el exceso de peso que se pierde". Por no hablar de los huesos y dientes sanos.
La manera más fácil de dejar de beber y su familia de refrescos es simplemente dejar de comprarlo. Si no está en la nevera no se puede beber.
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